회전근개파열2 어깨 회전근개파열 어깨 회전근개파열: ‘팔이 안 올라가고 밤에 더 아픈’ 이유와 대응법 어깨가 아프면 대부분 “담 걸렸나, 근육 뭉쳤나”라고 생각합니다. 그런데 통증이 며칠을 넘어가고, 특히 팔을 들어 올릴 때 힘이 빠지거나 밤에 누우면 더 아프다면 단순 근육통이 아닐 수 있습니다. 그 대표가 회전근개파열입니다. 회전근개는 어깨 관절을 안정시키고 팔을 들어 올리는 데 핵심 역할을 하는 4개의 힘줄(근육-힘줄 복합체)로, 반복 사용과 퇴행성 변화, 외상으로 손상될 수 있습니다. 파열이라고 해서 무조건 수술이 필요한 것은 아니지만, 방치하면 통증과 기능 저하가 길어질 수 있어 상황별 판단이 중요합니다.1) 회전근개파열은 왜 생기나 회전근개파열은 크게 세 가지 경로가 흔합니다.첫째, 퇴행성(나이·사용 누적) 파열입니다. 40.. 2026. 2. 17. 왼쪽 어깨 통증 원인 왼쪽 어깨 통증 원인: 그냥 담인지, 치료가 필요한 신호인지 구분하는 법 왼쪽 어깨 통증은 생각보다 흔합니다. 아침에 일어났는데 어깨가 뻐근하거나, 한쪽으로만 가방을 멨더니 욱신거리는 경험은 누구나 한 번쯤 있습니다. 그래서 “며칠 쉬면 낫겠지” 하고 넘기기 쉽습니다. 문제는 왼쪽 어깨 통증 원인이 단순 근육 피로에서 끝나지 않는 경우가 꽤 있다는 점입니다. 어깨 자체의 힘줄·관절 문제일 수도 있고, 목 신경 압박이 어깨로 내려오는 통증일 수도 있으며, 아주 드물지만 심장 문제처럼 놓치면 위험한 원인도 있습니다. 이 글은 “왜 아픈지”를 현실적으로 정리하고, 어떤 경우에 병원을 빨리 가야 하는지까지 기준을 제시하는 데 목적이 있습니다.1) 가장 흔한 원인: 근육 긴장과 힘줄 염증(회전근개) 왼쪽 어깨 .. 2026. 2. 16. 이전 1 다음
