당뇨전단계1 공복혈당이 높은이유 공복혈당이 높은이유, 나만 모르는 아침 혈당 상승의 숨겨진 원인 5가지어제저녁에 밥을 적게 먹었는데도 아침에 일어나 혈당을 재보면 생각보다 높게 나와 당황한 적이 많으실 겁니다. 밥을 굶다시피 하고 잠자리에 들었으니 당연히 떨어졌을 거라 예상했지만, 치솟은 숫자를 보면 억울한 마음까지 들기 마련입니다. 도대체 음식을 먹지도 않은 밤사이에 우리 몸에서는 어떤 일이 일어났기에 공복혈당이 이토록 높은 것일까요?1. 밤사이 몸을 깨우는 호르몬의 장난, '새벽현상' 때문입니다 우리가 잠을 자는 동안에도 우리 몸은 다음 날 아침에 활동할 에너지를 열심히 준비합니다. 이 과정에서 인체는 새벽 3시에서 8시 사이에 코르티솔, 성장호르몬, 글루카곤 같은 다양한 스트레스 호르몬을 분비하게 됩니다.이 호르몬들은 간에 저장되.. 2026. 7. 14. 이전 1 다음
