어깨충돌증후군2 어깨 충돌증후군 어깨 충돌증후군: 팔 들 때 찌릿한 통증, 왜 생기고 어떻게 관리할까 어깨가 아플 때 사람들은 보통 “담 걸렸나?”라고 생각합니다. 그런데 팔을 옆으로 들거나 머리 위로 올릴 때 특정 각도에서만 찌릿하게 아프고, 팔을 내리면 좀 나아지는 패턴이라면 어깨 충돌증후군을 의심할 만합니다. 이 증상은 단순 근육통처럼 보이지만, 실제로는 어깨 안쪽에서 힘줄과 뼈가 반복적으로 부딪히며 염증이 생기는 문제라서 생활 습관과 사용 패턴을 바꾸지 않으면 오래 가는 편입니다.1) 어깨 충돌증후군이란? 어깨 관절은 팔을 위로 들 때, 견봉(어깨뼈의 일부) 아래 공간을 힘줄(특히 회전근개)과 점액낭(활액낭)이 지나갑니다.충돌증후군은 이 공간이 기능적으로 좁아지면서 힘줄·점액낭이 반복적으로 눌리고 마찰되어 통증과 염증이 생기는.. 2026. 2. 17. 왼쪽 어깨 통증 원인 왼쪽 어깨 통증 원인: 그냥 담인지, 치료가 필요한 신호인지 구분하는 법 왼쪽 어깨 통증은 생각보다 흔합니다. 아침에 일어났는데 어깨가 뻐근하거나, 한쪽으로만 가방을 멨더니 욱신거리는 경험은 누구나 한 번쯤 있습니다. 그래서 “며칠 쉬면 낫겠지” 하고 넘기기 쉽습니다. 문제는 왼쪽 어깨 통증 원인이 단순 근육 피로에서 끝나지 않는 경우가 꽤 있다는 점입니다. 어깨 자체의 힘줄·관절 문제일 수도 있고, 목 신경 압박이 어깨로 내려오는 통증일 수도 있으며, 아주 드물지만 심장 문제처럼 놓치면 위험한 원인도 있습니다. 이 글은 “왜 아픈지”를 현실적으로 정리하고, 어떤 경우에 병원을 빨리 가야 하는지까지 기준을 제시하는 데 목적이 있습니다.1) 가장 흔한 원인: 근육 긴장과 힘줄 염증(회전근개) 왼쪽 어깨 .. 2026. 2. 16. 이전 1 다음
