당뇨병 초기증상 5가지

당뇨병 초기증상 무심코 넘겼다간 큰일! 몸이 보내는 5가지 위험 신호

남 일 같았던 당뇨병이 어느 날 갑자기 나에게 찾아온다면 어떨까요? 초기에는 통증이 전혀 없어서 알아차리기 힘든 침묵의 살인마라고 불립니다. 내 몸이 보내는 작은 변화를 눈치채지 못하면 평생 약을 먹어야 할지도 모릅니다.

1. 목이 자꾸 마르고 화장실을 자주 가나요? (다뇨와 다갈)

평소보다 물을 마시는 양이 부쩍 늘었다면 몸속 혈당을 체크해 볼 필요가 있습니다. 혈액 속에 포도당이 너무 많아지면, 우리 몸은 이를 밖으로 내보내려고 안간힘을 씁니다.

이 과정에서 콩팥이 무리하게 일을 하며 수분을 끌고 소변으로 나가게 됩니다. 화장실을 자주 가니 당연히 몸에 수분이 부족해지고, 뇌는 계속해서 "물 마셔!"라는 명령을 내립니다. 유난히 입이 바짝바짝 마르고 자다가도 깨서 물을 찾거나 화장실을 간다면, 이는 당뇨병이 보내는 전형적인 첫 번째 경고등입니다.

2. 먹어도 먹어도 배고픈 이상한 허기짐 (다식)

"요즘 입맛이 너무 돌아서 큰일이야"라며 단순히 식욕이 왕성해진 것으로 착각하기 쉽습니다. 하지만 많이 먹는데도 돌아서면 배가 고픈 현상은 세포가 굶고 있다는 증거입니다.

우리가 음식을 먹으면 포도당이 생기고, 인슐린이라는 호르몬이 이 포도당을 세포 속으로 넣어주어야 에너지가 됩니다. 그런데 당뇨 초기에는 인슐린이 제 기능을 못 해 포도당이 세포로 들어가지 못하고 혈액 속만 둥둥 떠다닙니다. 정작 에너지를 받아야 할 세포는 영양실조 상태가 되니, 몸은 뇌에 계속 음식을 더 넣어달라고 신호를 보내 극심한 허기짐을 느끼게 됩니다.

3. 아무리 쉬어도 풀리지 않는 극심한 피로감

주말 내내 잠을 자고 좋은 음식을 먹어도 몸이 천근만근 무겁다면 단순한 만성 피로가 아닐 수 있습니다. 앞서 말씀드린 것처럼 세포가 포도당을 흡수하지 못하면 우리 몸은 쓸 수 있는 연료가 없는 상태가 됩니다.

마치 기름이 없는 자동차를 억지로 움직이려고 하는 것과 같습니다. 에너지가 제대로 만들어지지 않으니 기운이 하나도 없고, 집중력이 떨어지며 무기력증에 빠지게 됩니다. 직장 스트레스나 육아 피로 때문이라고 가볍게 넘기기 쉽지만, 이유 없는 피로가 지속된다면 혈당 수치를 꼭 의심해 보아야 합니다.

4. 다이어트도 안 했는데 쭉쭉 빠지는 몸무게

체중 감량을 위해 운동을 하거나 식단을 조절하지 않았는데도 살이 빠진다면 기뻐할 일이 아니라 당장 병원에 가야 합니다. 세포가 포도당을 에너지원으로 쓰지 못하면, 우리 몸은 생존을 위해 급한 대로 다른 곳에서 에너지를 끌어다 씁니다.

바로 몸속에 저장되어 있던 지방과 근육을 강제로 태우기 시작하는 것입니다. 이 때문에 단기간에 몇 킬로그램씩 체중이 급격하게 감소하는 현상이 나타납니다. 잘 먹는데도 살이 빠지는 현상은 당뇨병이 이미 꽤 진행되고 있다는 강력한 신호이므로 절대 방치해서는 안 됩니다.

5. 눈이 흐릿하고 손발이 찌릿찌릿한 증상

혈액 속에 당분이 가득 차면 피가 끈적끈적해집니다. 끈적해진 피는 온몸의 미세한 모세혈관과 신경을 망가뜨리기 시작합니다. 특히 눈의 망막 혈관에 영향을 주면 평소보다 시야가 안개 낀 것처럼 흐릿하게 보일 수 있습니다. 노안이 왔다고 착각하기 쉽지만 혈당 문제일 확률이 높습니다.

또한, 심장에서 가장 먼 손가락 끝이나 발가락 끝의 미세 신경이 손상되면서 손발이 자주 저리거나 찌릿찌릿한 통증, 콕콕 찌르는 듯한 감각 이상이 나타나기도 합니다.