갑상선 기능 저하증 증상

갑상선기능저하증 증상, 살이 찌는 문제만은 아닙니다

요즘 유난히 추위를 많이 타고, 이유 없이 피곤하며, 예전보다 살이 쉽게 찐다면 단순한 나이 탓이나 운동 부족일까요?
많은 사람들이 이런 변화를 “컨디션 저하”나 “대사 느려짐” 정도로 넘깁니다.
하지만 이 증상들이 동시에, 그리고 오래 지속된다면 갑상선기능저하증을 한 번쯤 의심해볼 필요가 있습니다.

갑상선기능저하증은 갑상선 호르몬이 부족해지면서
우리 몸의 모든 대사 과정이 전반적으로 느려지는 질환입니다.
눈에 띄는 통증이나 급성 증상이 없어 방치되기 쉽지만,
장기간 지속되면 심혈관계, 신경계, 생식 기능까지 영향을 줄 수 있습니다.

이번 글에서는
갑상선기능저하증이 무엇인지,
어떤 증상들이 대표적으로 나타나는지,
그리고 언제 검사를 받아야 하는지를 차분하게 정리해드립니다.

1. 갑상선기능저하증이란 무엇인가

 

 

갑상선은 목 앞쪽에 위치한 내분비 기관으로,
에너지 사용량과 체온, 심박수, 소화 속도 등을 조절하는
갑상선호르몬(T3, T4)을 분비합니다.

갑상선기능저하증은 이 호르몬이 정상보다 부족하게 분비되는 상태를 말합니다.
몸 전체의 대사 속도가 떨어지면서
“항상 느리고 무거운 상태”가 지속되는 것이 특징입니다.

2. 가장 흔한 증상은 만성 피로와 무기력감

 

 

갑상선기능저하증 환자들이 가장 많이 호소하는 증상은
충분히 쉬어도 회복되지 않는 피로감입니다.

• 잠을 자도 개운하지 않음
• 하루 종일 몸이 무거운 느낌
• 의욕 저하, 무기력

이는 에너지 생성 자체가 줄어들기 때문이며,
단순한 피로 누적과 달리 휴식만으로는 잘 회복되지 않습니다.

3. 체중 증가와 부종이 나타나는 이유

갑상선기능저하증에서는 기초대사량이 감소합니다.

• 식사량은 크게 변하지 않았는데 체중 증가
• 얼굴, 손, 발이 잘 붓는 느낌
• 아침에 특히 부종이 심함

이는 지방 연소 속도가 느려지고,
체내 수분 배출 기능도 함께 저하되기 때문입니다.
다이어트를 해도 효과가 거의 없다고 느끼는 경우가 많습니다.

4. 추위 민감과 체온 저하

 

 

갑상선호르몬은 체온 유지에 중요한 역할을 합니다.
호르몬이 부족해지면 다음과 같은 변화가 나타납니다.

• 다른 사람보다 유난히 추위를 탐
• 여름에도 손발이 차가움
• 몸이 쉽게 식는 느낌

이는 단순한 체질 문제가 아니라
대사 저하의 대표적인 신호입니다.

5. 소화 기능 저하와 변비

갑상선기능저하증은 소화기관의 움직임도 느리게 만듭니다.

• 변비가 잦아짐
• 복부 팽만감
• 식후 더부룩함

장 운동 자체가 둔해지기 때문에
식이섬유를 늘려도 쉽게 개선되지 않는 경우가 많습니다.

6. 피부·모발 변화로 나타나는 신호

외형적인 변화도 중요한 단서가 됩니다.

• 피부가 건조하고 거칠어짐
• 머리카락이 쉽게 빠짐
• 눈썹 꼬리 부분 탈모
• 손톱이 잘 부러짐

이는 세포 재생 속도가 느려지고
혈액순환이 감소하기 때문입니다.

7. 여성에게서 흔한 생리 변화와 호르몬 이상

여성의 경우 갑상선기능저하증이
생식 호르몬 균형에도 영향을 줍니다.

• 생리량 증가
• 생리 주기 불규칙
• 심한 생리통
• 임신이 잘 되지 않음

이로 인해 산부인과 문제로만 오해되는 경우도 많습니다.

8. 이런 경우라면 갑상선 검사를 고려해야 합니다

다음 증상들이 여러 개 겹쳐 지속된다면
단순 컨디션 문제로 넘기지 말고
갑상선 기능 검사를 받아보는 것이 안전합니다.

• 이유 없는 체중 증가
• 만성 피로와 무기력
• 추위 민감
• 변비 지속
• 피부 건조와 탈모

혈액검사만으로도 비교적 간단하게 확인 가능하며,
조기에 진단할수록 관리도 훨씬 수월합니다.

결론 정리

갑상선기능저하증 증상은 느리고 은근하게 진행되지만, 전신 대사 저하의 분명한 신호입니다.
피로, 체중 증가, 추위 민감이 함께 나타난다면 방치하지 말고 조기에 검사를 받는 것이 가장 현실적인 선택입니다.

 

 

 

함께 보면 좋은 글

 

 

갑상선 항진증 증상

 

갑상선 기능 항진증 증상

갑상선에 좋은 음식