갑상선 기능 저하증

갑상선 기능 저하증, 몸이 서서히 멈추는 신호를 놓치지 마세요

예전보다 쉽게 피곤해지고, 잠을 충분히 자도 개운하지 않으며, 별다른 이유 없이 살이 찌고 추위를 유난히 많이 탄다면
단순한 컨디션 문제일까요? 많은 사람들이 이런 변화를 “나이 탓”, “운동 부족”, “기초대사가 떨어진 것 같다” 정도로 넘깁니다.
하지만 이런 증상이 여러 개 동시에, 오래 지속된다면 갑상선 기능 저하증을 한 번쯤 의심해볼 필요가 있습니다.

갑상선 기능 저하증은 갑상선 호르몬이 부족해지면서 우리 몸 전체의 대사 속도가 전반적으로 느려지는 질환입니다.
급하게 아프지는 않지만, 방치할 경우 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있어 조기 인지가 중요합니다.

1. 갑상선 기능 저하증이란 무엇인가

 

 

갑상선은 목 앞쪽에 위치한 내분비 기관으로, 심장 박동, 체온, 에너지 소비, 소화 속도 등
전신 대사를 조절하는 갑상선 호르몬(T3, T4)을 분비합니다.

갑상선 기능 저하증은 이 호르몬이 정상보다 부족하게 분비되는 상태를 말합니다.
즉, 몸이 항상 절전 모드처럼 느리게 작동하는 상태입니다.

대사가 느려지면서 피로, 체중 증가, 추위 민감, 변비 같은 증상이 서서히 나타나는 것이 특징입니다.

2. 가장 흔한 증상은 만성 피로와 무기력

 

 

갑상선 기능 저하증 환자들이 가장 많이 호소하는 증상은
쉬어도 회복되지 않는 피로감입니다.

• 충분히 자도 개운하지 않음
• 하루 종일 몸이 무거운 느낌
• 의욕 저하, 집중력 감소
• 아무것도 안 했는데도 지침

이 피로는 단순 과로와 달리
휴식이나 수면만으로는 잘 개선되지 않습니다.

3. 체중 증가와 부종이 나타나는 이유

갑상선 기능 저하증에서는
기초대사량이 감소하면서 에너지 소모가 줄어듭니다.

• 식사량은 비슷한데 체중이 증가
• 얼굴, 손, 발이 잘 붓는 느낌
• 아침에 특히 부종이 심함

이로 인해 다이어트를 해도
효과가 거의 없다고 느끼는 경우가 많습니다.
지방 증가뿐 아니라 수분 정체도 체중 증가의 원인이 됩니다.

4. 추위를 유독 많이 타는 체질로 변한다

 

 

갑상선 호르몬은 체온 유지에도 중요한 역할을 합니다.
호르몬이 부족해지면 열 생산이 줄어들어 다음과 같은 변화가 나타납니다.

• 다른 사람보다 유난히 추위를 느낌
• 여름에도 손발이 차가움
• 체온이 쉽게 떨어지는 느낌

이 증상은 단순한 체질 문제가 아니라 대사 저하의 대표적인 신호입니다.

5. 소화 기능 저하와 변비

갑상선 기능 저하증은 장 운동 속도도 함께 느려지게 만듭니다.

• 변비가 잦아짐
• 복부 팽만감
• 소화가 잘 안 되는 느낌

식이섬유를 늘려도 개선되지 않는 변비라면 갑상선 기능 이상을 의심해볼 필요가 있습니다.

6. 피부와 모발 변화도 중요한 단서

외형적인 변화 역시 갑상선 기능 저하증을 의심할 수 있는 신호입니다.

• 피부가 건조하고 거칠어짐
• 머리카락이 쉽게 빠짐
• 눈썹 꼬리 부분 탈모
• 손톱이 잘 부러짐

이는 세포 재생 속도와 혈액순환이 전반적으로 느려지기 때문입니다.

7. 여성에게서 흔한 생리 변화와 호르몬 문제

여성의 경우 갑상선 기능 저하증이 생식 호르몬에도 영향을 줍니다.

• 생리량 증가
• 생리 주기 불규칙
• 심한 생리통
• 임신이 잘 되지 않음

이로 인해 산부인과 문제로만 오해되기도 합니다.

8. 갑상선 기능 저하증의 주요 원인

가장 흔한 원인은 자가면역 질환인 하시모토 갑상선염입니다.
이 외에도 다음과 같은 원인이 있습니다.

• 갑상선 수술 또는 방사선 치료 후
• 요오드 과다 또는 결핍
• 특정 약물 복용
• 출산 후 일시적인 호르몬 변화

원인에 따라 치료와 관리 방법도 달라집니다.

9. 언제 검사를 받아야 할까

다음 증상이 여러 개 겹쳐 지속된다면 갑상선 기능 검사를 고려하는 것이 안전합니다.

• 만성 피로와 무기력
• 이유 없는 체중 증가
• 추위 민감
• 변비 지속
• 피부 건조와 탈모

혈액검사만으로도 비교적 간단하게 확인이 가능하며, 조기에 진단할수록 관리도 훨씬 수월합니다.

결론 정리

갑상선 기능 저하증은 서서히 진행되지만, 전신 대사 저하를 일으키는 분명한 질환입니다.
피로, 체중 증가, 추위 민감이 함께 나타난다면

단순 컨디션 문제로 넘기지 말고 조기에 검사를 받아보는 것이 가장 현실적인 선택입니다.

 

 

 

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